Как избежать влияния магнитных бурь
В конце января 2019 года нас ожидает сильный метеоудар. Самый опасный день месяца — 24 января. Опасными при этом будут также 23 и 25 января соответственно.
Выражение «магнитные бури» уже давно и прочно вошло в нашу жизнь. Каждый месяц на нашей планете случается около четырёх магнитных бурь. В январе 2019 года было усиление солнечной активности, что вызвало магнитные бури сильной интенсивности.
Как же проявляется их воздействие на здоровье человека?
Симптомы у всех схожи:
- человек чувствует сильную беспричинную усталость;
- его беспокоят головные боли;
- у многих учащается сердцебиение.
У людей с хроническими заболеваниями проявления следующие:
- людям, страдающим бронхиальной астмой, становится труднее дышать;
- у гипертоников часто скачет давление;
- у людей с нестабильной психикой может наблюдаться депрессия или приступы агрессии;
- даже у здоровых людей может повыситься раздражительность, появиться беспричинная тревога, снизиться работоспособность.
Если вы в группе риска — страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, поправляетесь после перенесенной болезни, беременны или от природы чувствительны к изменениям геомагнитного фона, вам помогут несколько простых советов.
- Врачи рекомендуют перейти на легкую диету и отказаться от приема алкоголя, а также от курения и других вредных привычек заблаговременно — таким образом вы облегчите организму нагрузку, которая будет ждать его от проявлений природы;
- Не стоит в опасные дни употреблять в пищу жирное и жареное, тяжелые к перевариванию продукты — отдайте предпочтение кашам, овощам, фруктам и травяным настоям вместо чая или кофе;
- Не стоит перенапрягать себя работой, в особенности, если она требует повышенного внимания или высоких физических нагрузок. Опасные дни лучше провести если не за отдыхом, то хотя бы за рутинными повседневными делами;
- Побольше гуляйте, дышите свежим воздухом и наслаждайтесь жизнью.
Постарайтесь окружить себя только позитивом и приятными мелочами, ищите радость в каждом движении, а намеки на успех в каждом новом повороте. Отдыхайте, проводите время с близкими, или наоборот, уединитесь с любимой книгой и чашкой успокаивающего напитка, чтобы переждать опасный период с максимальной пользой для себя.
Врач-интерн ГУ «Столбцовский РЦГиЭ»
О. О. Левшук